治療日記（トマト）

みなさん、こんにちは。

10月10日は、何の日か知ってますか？

目の愛護デー・銭湯の日・トッポの日など

いろいろありますが、トマトの日でもあるようです(^O^)

トマトはきらいだけど、ケチャップはすき！って人も(^_^;)

トマトには女性にうれしい美白効果や、
コラーゲンの生成を促す効果のある
ビタミンＣがたっぷり入っています(^-^)/

また、トマトに含まれるリコピンには、
シミやソバカスの元・メラニンの原因である
チロシナーゼの邪魔をする働きがあるそうです。

リコピンには
脂肪を蓄積する細胞が増えるのを抑制する働きがあり、
太りにくい体質を作ってくれます。

そして、トマトに含まれる水溶性食物繊維（ペクチン）は、
腸内環境も整えてくれます(^_^)v

みなさんも今日は、トマト食べてみてはいかがですか？
(^_-)☆

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